2019年04月03日14:36
秋葉ダムさくらマラソン2019
第42回秋葉ダムさくらマラソンに参加してきました。
2回目の秋葉ダムマラソン。
パラついた雨も、スタート前にはあがりました。
10時スタート、号砲を待ちます。
他の桜はまだ一分、二分咲きのところばかりですが、ここは見頃。
七分、八分咲きといったところでしょうか。
今まで脚が前に出ずストライドが伸びないので、大腿二頭筋の筋トレをしてきました。
なんとなく歩幅が広がったのは気のせい?
5kmのターンは26分台、頑張りました。
しかし後半はスタミナ切れ。
筋トレはやったけど、走り込みはサボってました。
脚が前に出ません。
次々と後ろから来る人に抜かれていきます。
なんとかフィニッシュ。
完走証をいただきます。
記録は56分36秒。
前回の30秒落ち。
全体の664人中325位。
50代男子の部では150人中93位。
参加賞を貰って駐車場まで戻ります。
帰ってくるランナーもちらほら。
桜の花が見守ってくれています。
やすらぎの湯で汗を流します。
浜松市民は入浴料200円。
マラソン参加者は100円で入れます。
参加賞はお弁当とお茶に、味噌と漬物。
来年も走るか。
2回目の秋葉ダムマラソン。
パラついた雨も、スタート前にはあがりました。
10時スタート、号砲を待ちます。
他の桜はまだ一分、二分咲きのところばかりですが、ここは見頃。
七分、八分咲きといったところでしょうか。
今まで脚が前に出ずストライドが伸びないので、大腿二頭筋の筋トレをしてきました。
なんとなく歩幅が広がったのは気のせい?
5kmのターンは26分台、頑張りました。
しかし後半はスタミナ切れ。
筋トレはやったけど、走り込みはサボってました。
脚が前に出ません。
次々と後ろから来る人に抜かれていきます。
なんとかフィニッシュ。
完走証をいただきます。
記録は56分36秒。
前回の30秒落ち。
全体の664人中325位。
50代男子の部では150人中93位。
参加賞を貰って駐車場まで戻ります。
帰ってくるランナーもちらほら。
桜の花が見守ってくれています。
やすらぎの湯で汗を流します。
浜松市民は入浴料200円。
マラソン参加者は100円で入れます。
参加賞はお弁当とお茶に、味噌と漬物。
来年も走るか。
この記事へのコメント
完走おめでとうございます。
ダム湖沿いの気もちの良いコースですね。
来年は35秒短縮し、自己歴代最小タイムで頑張ってください。
来年も良い天気でありますように!
ダム湖沿いの気もちの良いコースですね。
来年は35秒短縮し、自己歴代最小タイムで頑張ってください。
来年も良い天気でありますように!
Posted by yotayota at 2019年04月03日 15:09
yotayotaさん、ありがとうございます。
3年前から30秒落ちは、まあまあなんじゃないかと思ってます。
筋トレと走り込みの両方やらないとタイムは上がらんようです。
ここは200mぐらい短いんじゃ・・?
ゲフン、ゲフン!
3年前から30秒落ちは、まあまあなんじゃないかと思ってます。
筋トレと走り込みの両方やらないとタイムは上がらんようです。
ここは200mぐらい短いんじゃ・・?
ゲフン、ゲフン!
Posted by のんびりすもーく at 2019年04月03日 22:05